Unelmia kohti - mietteitä matkan varrelta

kirjoittanut: Paula Vahermaa

1. Uskon vahvistaminen

Kun lähtee matkaamaan kohti unelmiaan, ensimmäinen este mihin usein törmää on uskon puute. Minulla on jokin tavoite, mutta se tuntuu mahdottomalta, sillä se ei ole aikaisemminkaan toteutunut, tai koen, että en ole tavoitteeni arvoinen. Kaikki alkaa siis uskon vahvistamisella, oikeastaan omanarvontunnon ja itsetunnon vahvistamisella. Sillä, että opettaa aivot näkemään asian eri tavoin kuin aiemmin on nähnyt, että tämä unelma voisikin olla minulle mahdollinen.

Unelman uskottavaksi tekemisessä on tärkeää se, että tunteeko unelman olevan mahdollinen. Jos ajattelet ja haluat unelman olevan mahdollinen, mutta et tunne sen olevan mahdollinen sinulle, niin silloin et oikeasti usko siihen. Ja ainut tapa saavuttaa unelma, on oikeasti uskoa siihen, se on kaiken lähtökohta, joten kannattaa tehdä töitä oman uskon vahvistamiseksi. Shelly Bullardin mukaan hyvä keino unelman oikeaksi ja luonnolliseksi tuntemisessa on se, että pienentää unelmaansa sopivan kokoiseksi, ottaa siitä hieman askeleita taakse päin, kunnes tämä pienennetty unelma tuntuu uskottovalta ja sellaiselta, että se voisi luonnollisesti tapahtua.

2. Rajoitteita ja pelkoja kohti

Usein meillä on paljon turhia rajoitteita, jotka estävät meitä näkemästä suoraa polkua unelman luokse. Näiden rajoitteiden tunnistaminen ja sanallistaminen auttaa näkemään niiden ohi. Alitajunta saattaa olla täynnä mitä kummallisempia rajoitteita, joilla ei ole mitään loogista totuuspohjaa, olet vain kyseenalaistamatta tottunut toimimaan ja ajattelemaan tiettyjen rajoitteiden puitteissa. Ehkä ne ovat aiemmin toimineet turvanasi, mutta nyt ne estävät sinua laajentumasta.

Asta Raamin mukaan mahdollisuuslaatikon laajentaminen edellyttää myös pelkojen ja rajoitteiden kohtaamista yhtä lailla kuin unelman tavoittelua. Pelkojen kohtaaminen on itse asiassa tehokkaampi tapa saada nopeita tuloksia. Oikeastaan reitti unelmien luokse kulkee juuri pelkojen ja rajoitteiden tiedostamisen ja kohtaamisen kautta, ne ovat tavallaan unelman kääntöpuoli ja estävät unelmaa toteutumasta. Ala pikkuhiljaa tiedostaa ja purkaa rajoitteitasi, kuuntele mitä sisäinen äänesi sanoo, onko se oma äänesi vai pelon ääni, mieti mistä mikäkin rajoite johtuu, mistä elämäntapahtumastasi ne ovat syntyneet. Kun olet löytänyt ja sanallistanut rajoitteitasi, voit tarkastella niitä loogisesti, ja usein myös niiden toteaminen loogisesti mahdottomiksi voi auttaa niiden purkamisessa.

Pelon kääntöpuoli

 

Vain pelon kautta

löydät todellisen voimasi,

sillä vain merkityksellisiä asioita voi pelätä.

 

Etsi pelkosi ja mene niitä kohti,

sillä suurimpien pelkojen takana

loistavat suurimmat unelmat.

 

Jos pelkäät, niin taistele!

Pelko on tehty voitettavaksi!

3. Miltä unelmani tuoksuu?

Voi olla, että jossain vaiheessa matkaa iskee eksistentiaalinen kriisi tai identiteettikriisi: mitä minä oikeasti haluan, miksi haluan sitä ja kuka minä oikeastaan olen? Mikä on minulle merkityksellistä? Saattaa olla, että olet luullut haluavasi jotain, mutta sitten et enää olekaan varma asiasta. Tai et ole koskaan edes tiennyt, mikä on unelmasi. Tai edes sitä, mistä todellisuudessa nautit ja mitkä asiat tuottavat sinulle iloa.

Usein voi olla vaikea löytää unelmansa kokonaiskuvaa, ja toisaalta unelman ei tarvitse edes olla mitään suurta. Ei kannata verrata omia unelmia muiden unelmiin, ja kokea huonommuutta, jos omat unelmat ovat paljon pienempiä kuin muiden. Oma unelma voi olla vaikka vain yksi pieni hetki, jonka haluaa elämässään kokea, unelma voi olla kuvattavissa jonkin aistin avulla, tuoksuna, äänenä tai liikkeenä. Unelma ei välttämättä olekaan mitään sanallista.

Jos mietitään asiaa vielä syvällisemmin, unelma on oikeastaan jonkin tietyn tunnetilan saavuttamista, ja tällöin tämän tunnetilan voi synnyttää vain oma sisäinen kokemus. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka unelma olisi jokin tavoite sinun ulkopuolellasi, niin lopulta on kyse siitä, minkä tunteen se saa aikaan sinussa. Eli unelmasi on juuri nyt tavoitettavissasi, voit kokea täysin saman olotilan jo ennen kuin saavutat ulkoisen unelmasi. Tämä pätee myös toiseen suuntaan, jotta voit saavuttaa mitään, on sinun ensin pystyttävä kokemaan se sisälläsi. Eli uskottava ja tunnettava unelmasi toteen.

4. Miellytä sieluasi!

Jotta voit löytää oman unelmasi tai sen, minkä tekeminen tuottaa sinulle iloa, on sinun tutustuttava itseesi lisää ja annettava itsellesi enemmän tilaa omassa elämässäsi. Voi olla, että olet uhrautunut liikaa muille ja elänyt muita varten. Sen takia voi olla vaikea kuulla omaa ääntä. Kuulet vain velvollisuuksien äänen tai pelon äänen, jotka sekoittavat persoonaasi ja omia tarpeitasi.

On aika rakentaa parempi yhteys oman itsen kanssa, kuunnella itseä paremmin ja antaa paljon aikaa itselleen. Jos on vaikea kuulla omaa ääntään, voi olla vaikka vain hiljaa. Voi vaatia paljonkin hiljaisuutta ennen kuin oma ääni pääsee esille, äänesi saattaa olla loukkaantunut ja toivoton, sillä se on aina ennen vaimennettu. Se saattaa kokea turvattomuutta. Ala rakastaa itseäsi ehdoitta, ja vaikka se aluksi tuntuisikin teennäiseltä ja vaikealta, jatka kuitenkin. Sitoudu rakentamaan vahva yhteys itseesi. Tämä voi vaatia radikaalilta tuntuvaa itsekkyyttä, jos et ole aiemmin tottunut asettamaan itseäsi etusijalle. Mutta tällainen itsekkyys on oikeastaan epäitsekkyyttä, muiden rakastaminen onnistuu vain, jos rakastat itseäsi ensin, vaikka ehkä oletkin tottunut ajattelemaan toisin. Se, että teet päätökset sieluasi miellyttäen ja sen ehdoilla, takaa sen, että toimit myös muiden parhaan edun mukaisesti. Tee tästä uusi uskomuksesi, jolloin rakastat maailmaa paremmin kuin ennen: rakastat nyt useampaa ihmistä kuin ennen, muiden lisäksi myös itseäsi.

5. Unelmien kypsyminen

Unelma löytyy sisältäsi, ja unelmasi on aina ollut olemassa ytimessäsi, unelma on yhtä kuin se, mitä pohjimmiltasi olet. Unelmia kohti meneminen tarkoittaa lopulta itseä kohti menemistä, oman itsen avaamista itselleen. Jos et tiedä, mistä unelmoit, niin katso sisäänpäin, mene syvemmälle itseesi, laajenna itseäsi, mene kohti pelkojasi, niin unelmat paljastuvat sinulle. Ja samalla kun unelmat alkavat näkyä sisälläsi ja alat uskoa niihin, ne alkavat myös näkyä ulkopuolellasi. Sanotaan, että ulkomaailma on vain heijastus sisäisestä maailmastasi. Kun sisäinen maailmasi kasvaa ja vahvistuu, alat myös nähdä ulkomaailmaa sen valossa ja elää sisäisen maailmasi mukaan.

Anna unelmiesi kypsyä rauhassa omassa kuplassaan ennen kuin sallit ulkomaailman nähdä niitä. Uusien asioiden löytäminen vaatii nimenomaan vanhoista rajoitteista luopumista, ja voi olla, että ulkopuoliset tulevat vahvistamaan vain näitä vanhoja ajatuspolkuja. Ole tarkka ja tietoinen siitä, mitä muille jaat, varsinkin silloin kun unelmasi ovat vasta syntymässä. Kun unelma on kasvanut täyteen mittaansa, tulee se syrjäyttämään vanhan rakenteen, ainakin sinussa itsessäsi, mikä on jo riittävästi, mutta kenties myös ulkomaailmassa. Varjele unelmiasi sekä itseltäsi että ulkomaailmalta, kasvata niitä hellyydellä, kunnes ne ovat niin totta, että niitä ei voi enää kyseenalaistaa.

Lähteet:

Shelly Bullard, youtube-kanavan videot

Asta Raami, Visionäärinen johtajuus-kurssimateriaali

Paula Vahermaa, Unelmissakävelijä, Mediapinta 2018